Praxis Deine Zeit - Burnout, Lebenskrise, Trauer Lebens- & Sozialberatung

Lebenskrisen überwinden, meistern & bewältigen

Lebenskrisen bewältigen

Ob Krisen in der Pubertät, die Entwicklung von einer Partnerschaft zur Elternschaft oder Alterungsprozesse – solche Umbrüche sind nicht immer leicht zu bewältigen. Veränderungen gehören zum Leben, in Veränderungen liegen aber auch immer Chancen zu wachsen und zu reifen. Wir werden geboren und damit beginnt das große Abenteuer „Leben“. KRISEN verunsichern uns und machen uns Angst. Die Gefühle, die durch eine Krise hervorgerufen werden – Verzweiflung, Hass, Zorn, Angst, Trauer – brauchen ihren Raum.

Lassen Sie uns gemeinsam individuelle Lösungswege und Bewältigungsstrategien erkunden, Veränderungsprozesse in Gang setzen und wertvolle Ressourcen für Sie finden.

„Es gibt keine Lebenskrise, die nicht durch eine höhere Form des Denkens gemeistert werden kann“. (Unbekannt)

Erinnerungen, Erfahrungen, Erschaffenes und Geschafftes, persönliche Spuren…

Trauerbegleitung

Der Verlust eines nahestehenden Menschen stellt einen bedeutenden Einschnitt im Leben dar. Obwohl Leben und Tod untrennbar miteinander verbunden sind, sind die Themen Sterben und Trauer mit vielen Tabus behaftet. Es gibt keine richtige oder falsche Art zu trauern. Jede/jeder trauert anders.

Plötzlich ist nichts mehr so wie es vorher war und von einer Sekunde auf die andere hat man das Gefühl, dass einem der Boden unter den Füßen weggezogen wurde. Verstirbt ein geliebter Mensch, schaffen wir es kaum, den Alltag mit all seinen Herausforderungen zu bewältigen und das Geschehene zu realisieren. Damit verbundene Gefühle wie Traurigkeit, Angst, Wut, Zweifel, Schuld Fassungs-, und Hoffnungslosigkeit sowie die aufkommende Frage nach dem „Warum“ lassen sich kaum ordnen. Wir müssen unsere Trauer zulassen um sie bewältigen und verarbeiten zu können. WAS können Sie tun, damit Sie zurück in einen geordneten Alltag finden? Vieles ist verloren gegangen, vieles bleibt aber auch – Erinnerungen, Erfahrungen, Erschaffenes und Geschafftes, persönliche Spuren… Nach und nach wird das, was bleiben wird, deutlicher.

Mit meiner Begleitung ihrer Trauer möchte ich Sie dabei Unterstützen, der/dem Verstorbenen einen sicheren Platz in Ihrem Herzen zu geben und den Verlust in Ihr Leben zu integrieren. So kann neuer Raum entstehen für Ideen und  Interessen, für Kontakte und Beziehungen, für neue Lebendigkeit und Leichtigkeit.

„Mit den Flügeln der Zeit fliegt die Traurigkeit davon“. (Unbekannt)

Sie verspüren Stresssymptome wie Zeitmangel, Überlastung oder körperliche Beschwerden?

Stress & Burnout

Sie fühlen sich bereits untertags erschöpft und kämpfen schon mit belastenden Schlafstörungen? Sie verspüren Stresssymptome wie Zeitmangel, Überlastung oder körperliche Beschwerden? Sie sind im Hamsterrad gefangen und ängstigen sich vor einem drohenden Burnout? Sie suchen nach Möglichkeiten der Entspannung und Stressbewältigung?

Wenn Erschöpfung, Antriebs- und Energielosigkeit zum Dauerzustand werden, dann braucht es ein Innehalten, die Möglichkeit, sich seiner selbst wieder bewusst zu werden, um die kräftezehrenden und hinderlichen Elemente Ihres Alltags identifizieren zu können. Damit Sie ihr inneres Selbst in Zukunft vor der Überschwemmung durch äußere Anforderungen besser schützen können, analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Stresssituation.

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg aus dem Hamsterrad zu wohltuender und nachhaltiger Leistungsfähigkeit, mehr innerer Freiheit und Freude.

„Ein Mensch sagt – und ist stolz darauf – er geh´ in seinen Pflichten auf. Bald aber, nicht mehr ganz so munter, geht er in seinen Pflichten unter“. (Eugen Rot)

Zu Fuß zu sich selbst!

Kraftquelle Natur

Die Natur bietet einen Rückzugsraum zur Selbstheilung, ist Spiegel der eigenen Seele und ein Ort für Selbsterfahrung. Immer wieder kommen wir zu Wegkreuzungen, an denen das Leben eine andere Richtung nehmen könnte. Allerdings halten uns oftmals Blockaden, Ängste, tiefe Wunden und Traumata davon ab, den eigenen Weg zu gehen.

Der Aufenthalt in der Natur trägt aktiv zur Gesundheitsförderung bei und birgt ein großes Potential in sich, uns sowohl äußerlich als auch innerlich in Bewegung zu bringen. Dieser lebendige und inspirierende Lernraum bietet beste Voraussetzungen für eine prozessorientierte Beratung, um auf ganzheitliche Weise Körper, Geist und Seele in Einklang sowie in einen freudigen Zustand zu bringen. Nur in der Freude kommen wir unseren Wünschen und Sehnsüchten auf die Spur. Sie unterstützen uns bei unserer persönlichen Entwicklung zum eigenen ICH. Sie selbst lassen den Weg dorthin entstehen, mit jedem Schritt, den sie bewusst gehen.

Gerne begleite ich Sie ein Stück, und gebe Hilfestellung, wenn Ihr Weg steil, holprig und eng wird, oder Sie nicht wissen, welche Abzweigung Sie nehmen sollen. Ich freue mich auf die gemeinsame Wegstrecke!

“Schau dir die Natur an und du wirst alles verstehen“. (Albert Einstein, deutscher Physiker, 1879 – 1955)

Ablauf & Kosten einer Beratung

Beim Erstkontakt klären wir gemeinsam, an welchen Anliegen Sie mit mir arbeiten möchten.

  • Das Erstgespräch kostet 40 Euro
  • Eine Beratungseinheit in meiner Praxis oder in der Natur dauert 60 Minuten und kostet 50 Euro

In Krisensituationen sind kurzfristige Termine wichtig und möglich. Für Berufstätige stehen Abendtermine zur Verfügung. Gegebenenfalls sind auch Termine am Samstag möglich.

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Wer hat ihn nicht, den Wunsch, die eigene Einzigartigkeit zu entdecken, sich zu entfalten, innerlichzu wachsen und ein freier, ganzer Mensch zu werden?

Verbesserte Lebensqualität kann man auch verschenken! Sogar zu jedem Anlass.

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